Diastáza břišních svalů je stavem, kdy se svaly na střední linii břicha, přesněji řečeno rectus abdominis, rozestoupí. Postihuje jak ženy po porodu, tak i muže. Tento článek popisuje, jak se diastáza projevuje, proč k ní dochází, jaké jsou nejúčinnější metody prevence a jaké jsou možnosti její léčby. Nabízí také tipy, jak si můžete udržet břišní stěnu v dobré kondici a vyhnout se potenciálním negativním dopadům diastázy.
Tento článek se zabývá diastázou, což je rozestup břišních svalů, co ji způsobuje a jak se s ní vypořádat. Představujeme různé příčiny diastázy, včetně těhotenství a nesprávného cvičení, a nabízíme rady, jak tento stav účinně léčit a potenciálně předejít.
Diastáza břišních svalů je častější, než si mnozí z nás myslí, a může postihnout jak ženy po porodu, tak muže. Tento článek prozkoumá, co diastáza břišních svalů je, jaké jsou její příčiny, příznaky a možnosti léčby. Poskytne také praktické tipy a cvičení, které můžou přispět k její prevenci a řešení.